Personal Coaching aan huis

Als je meer wil weten over progressieve overload en hoe je dit exact kunt toepassen in je training kun je dit artikel...

suiker uit je bloed en uit glycogeen gebruikt om sportieve inspanningen tussen 30 seconden en 2 minuten mogelijk te maken, is het...

Een evenwichtige voeding met magere eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten zorgt ervoor dat je lichaam alle bouwstoffen van eiwitten krijgt, die...

Iedere zaterdagmorgen na het ontbijt die lange wielrentochtiedere dinsdag en donderdagavond voetballen Als je hier gewoontes...

na 30 á 50 steps al een hartslagtempo van 130 á 140 slagen per minuut op te leveren.Bij een dergelijke training voor de longen...

Hij of zij kan heel goed de rol van coach vervullen om bijvoorbeeld hartpatiënten over hun bewegingsangst heen te helpen of te remmen als...

De renner die je keer op keer zijn achterste laat zien in een sprint, spreekt een hele hoop snelle 2B-vezels aan, terwijl degene die...

grote pareo of lange strandjurk in dezelfde kleuren die je aan kunt trekken zodra je wilt gaan wandelen over het strand...

Dit had een indrukwekkend effect: de apen konden na verloop van tijd elke workout het equivalent van 50 eenarmige pull-ups doen.Met behulp van elektroden...

Petrov sprong met een mauw van de tafel, zijzelf verstijfde van schrik.Soms dacht ze dat haar huis onzichtbaar was, omdat pakketjes nooit op...